海蛎子豆腐汤是一道非常营养美味的汤品,香浓鲜美,滋补养颜,又富含蛋白质、矿物质等营养成分。下面我为大家介绍一下具体的制作方法。
所需材料:
1. 新鲜海蛎子500克
2. 嫩豆腐300克
3. 鸡蛋2个
4. 鸡精适量
5. 盐适量
6. 精盐适量
7. 葱花适量
8. 姜适量
9. 料酒适量
10. 鸡粉适量
11. 鲜汤适量
步骤:
1. 海蛎子处理:将海蛎子洗净备用,可以用牙刷将外壳上的杂质去除干净。
2. 豆腐处理:将豆腐切成小块,用开水焯水一下,去除豆腥味,焯水的时候加入适量的盐,这样可以使得豆腐更加香滑。
3. 砂锅烧水:砂锅中煮开适量的水,放入一些姜片和葱段,再加入适量的料酒。
4. 煮海蛎子:水开后,将海蛎子放入,加盖炖煮约2分钟,直到蛎子张开,熟透。煮熟的海蛎子色泽呈白色。
5. 准备蛋液:将鸡蛋打散成蛋液,搅拌均匀。
6. 加入豆腐和蛋液:将焯水过的豆腐倒入砂锅中,再将鸡蛋液倒入。
7. 调味:加入适量的盐、鸡精,调味使其更加美味,可以根据个人口味适量调整。
8. 煮沸:大火煮到汤开始沸腾,将汤搅拌均匀。
9. 撇去浮沫:将煮沸后的汤上浮的浮沫撇除。
10. 撒上葱花:加入适量的葱花,提升口感和香味。
11. 加入鲜汤:最后再加入一些鲜汤,增加汤的浓稠度。
12. 炖煮一会儿:将砂锅中的汤炖煮一段时间,至豆腐入味。
13. 完成:最后将砂锅中的海蛎子豆腐汤装盘,可以撒上一些鲜汤即可。
温馨提示:
1. 汤底可以选择用鸡汤、肉汤或鱼汤等,根据个人口味选择。
2. 煮海蛎子的时间不要过长,以免蛎子过熟变老。
3. 在加入蛋液之后,尽量少搅拌,以免影响口感。
4. 汤的味道可以根据个人口味来调整,增加或减少调料的用量。
总结:
海蛎子豆腐汤的制作过程并不复杂,步骤简单,营养丰富。这道汤兼具咸鲜、鲜美的海鲜味以及柔滑的豆腐口感,营养丰富,非常适合家庭人群食用。无论是冬季温暖身体,还是夏季开胃,都是一道不错的选择。
查看详情
查看详情
查看详情
查看详情